Akiknek vannak ismereteik az Aviva módszerről, azok tudják, hogy ez támogatja az általános nemi egészség és a termékenység legjobb feltételeit. A metódus magába foglal olyan gyakorlatsorokat is, amelyekkel segíteni lehet a havonta bekövetkező peteérést és tüszőrepedést, így hozzájárul a teherbeesés sikeréhez. A valtozasmuhely.hu linkre kattintva ezt is megtudhatod. Az ovulációt serkentő gyakorlatok speciális gyógy- és hormonális hatással járnak, megmozgatják a teljes testet. Azonban ezeknek a gyakorlatoknak az elsajátítása és végzése akkor ajánlott, ha néhány hónapja rendszeresen végzed az Aviva módszer 18 alapgyakorlatát.
Az ovulációs torna során használni fogod a dolgozó zóna izmait, a beszorító gyakorlatokkal alhasi vérbőség hozható létre. Így fokozhatod a méregtelenítést, az anyagcserét és a keringést a petefészek tájékán. A gyakorlatsorban megjelennek a medencén belüli mély csavarások, nyújtások és a hasprés. Intenzívebb, mint az Aviva 18 alapgyakorlat, hiszen az ebben megtanult erős belső munka kiegészül a külső préseléssel.
Olyan komolyabb problémák esetében, mint a PCOS, az erősebb hormonális egyensúlytalanság, a petefészek alulműködése, ajánlott együtt alkalmazni a 18 alapgyakorlatot és az ovulációs tornát. Mielőtt jelentkeznél a tanfolyamra, érdemes tájékozódnod ebben a témában. Ezt megteheted a valtozasmuhely.hu weblapon, ahol minden szükséges tudnivalót megtalálsz. Az itt elérhető tanfolyam négyórás és ez alatt az idő alatt megtanulhatod az összes hasznos gyakorlatot, amiket később egyedül is végezhetsz. Sőt, ajánlott is végezned, ha babát szeretnél!
Sokkal kellemesebb, mint például nőgyógyászhoz járni a bajoddal, ráadásul ugyanolyan eredményes lehet, ha nem eredményesebb. Mindenképpen költséghatékonyabb módszer, mint fizetni a szakorvosi vizsgálatokat és kezeléseket. Azt is érdemes tudnod, hogy a tanfolyamon nem pusztán a gyakorlatokat tanulhatod meg, hanem az Aviva módszer komplex eszköztárát, amiben benne foglaltatik a helyes légzés, testhasználat és a táplálkozás tanítása is.